Opis

Złap równowagę w swoim życiu i zacznij spełniać swoje marzenia

Zadbaj o fundamenty, rozpraw się z ograniczającymi przekonaniami, stwórz wizję i zacznij planować tak, by mieć więcej czasu na to, co dla Ciebie ważne. A potem sięgnij po marzenia – zmień je w cele i zaplanuj działanie krok po kroku, na własnych warunkach.

Pomogę Ci w tym i przeprowadzę za rękę przez cały proces (w formie krótkich lekcji, ćwiczeń praktycznych, szablonów do pracy własnej oraz spotkań online).

 

Brzmi znajomo?

• stoisz na rozdrożu i kompletnie nie wiesz, co dalej robić (wiesz tylko tyle, że potrzebujesz ruszyć z miejsca, ale nie masz pojęcia, w którą stronę i jak to zrobić)
• ciągle tylko praca, dom i dzieci – potrzebujesz odskoczni i chciałabyś w końcu zrobić coś dla siebie (ale nie masz na to zbyt dużo czasu)
• chciałabyś działać, ale nie potrafisz się zmotywować (a nawet, jak Ci się to uda, to tylko na chwilę, bo na drugi dzień zapał znika)
• brakuje Ci sił do działania (chciałabyś, oj bardzo byś chciała coś robić, ale nie masz na to siły, bo zwyczajnie padasz na twarz)
• masz mnóstwo planów… i zdecydowanie zbyt mało czasu (przez to nie wiesz, za co się zabrać i koniec końców to, na czym Ci zależy, czeka w nieskończoność)
• nie wiesz, co jest dla Ciebie najważniejsze i z niczego nie potrafisz zrezygnować (ale żeby zrezygnować z siebie i swoich potrzeb nie masz problemu)
• stawiasz sobie cele… a po paru dniach o nich zapominasz (albo odechciewa Ci się do nich dążyć)

KROK DO RÓWNOWAGI to platforma rozwojowa, która pozwoli Ci pracować we własnym tempie & ze wsparciem

Dołączając, dostajesz dostęp do podcastów, wideo, szablonów, ćwiczeń, prezentacji & grupy wsparcia, dzięki którym:

• dowiesz się, jak znaleźć czas i energię do działania
• dowiesz się, kim jesteś i co jest dla Ciebie naprawdę ważne
• stworzysz wizję, na której będziesz opierać swoje cele
• poznasz różne metody motywacji i nauczysz się je wykorzystywać w praktyce
• nauczysz się planować tak, by lista zadań była możliwie najkrótsza, bo będziesz znać swoje priorytety
• poukładasz swoje priorytety tak, by skupić się na tym, co jest dla Ciebie najważniejsze
• zrobisz krok do równowagi & nie będziesz w tym sama – pomogę Ci!

Jeśli chcesz w 2025 roku:

• przestać odkładać siebie na później (znać swoje wartości i priorytety i pamiętać o nich w codziennej gonitwie)
• wiedzieć, czego chcesz od życia i do czego dążysz, a potem zaplanować działanie w zgodzie ze sobą i faktycznie ruszyć z miejsca
• iść do celu dzień po dniu, by w końcu go osiągnąć
• umieć decydować, co jest w danej chwili dla Ciebie naprawdę ważne, by nie mieć zbyt dużo na głowie
• znaleźć siłę i energię do działania (i co ważniejsze: sposoby ich ładowania, żeby częściej Ci się chciało działać)
• mieć w sobie motywację, zamiast liczyć, że magicznie na Ciebie spłynie
• korzystać z konkretnych narzędzi do planowania, stawiania celów i podsumowań, by wszystko szło sprawniej i z głową

To ta platforma jest dla Ciebie!

KROK DO RÓWNOWAGI to przewodnik rozwojowy od A do Z – czyli od fundamentów, poprzez poznanie siebie, swoich przekonań, aż po stworzenie wizji, planowanie i stawianie celów. Przeprowadzę Cię za rękę przez cały proces.

Strefa nauki

Platforma to przede wszystkim strefa nauki – 7 modułów podzielonych na lekcje z ćwiczeniami praktycznymi. Przechodzisz przez nie we własnym tempie. Stawiamy tutaj na działanie, dlatego znajdziesz ćwiczenia prawie do każdej lekcji.

130+ minut podcastów

Dostęp do nich mają tylko osoby korzystające z platformy. Pod każdą lekcją w tej formie znajdziesz link do podcastu. Pod lekcjami są także transkrypcje – jeśli wolisz czytać lub chcesz wrócić do konkretnego fragmentu.

80+ minut wideo

Moduł 6. i część modułu 7. są przygotowane w formie wideo – byś mogła zobaczyć przykłady. Nagrania są dostępne tylko dla osób korzystających z platformy.

2 prezentacje

Możesz je pobrać i do nich wracać.

70+ ćwiczeń praktycznych

Robisz je we własnym tempie. Pamiętaj, bez działania nic się nie zmieni!

Dodatki

Mam dla Ciebie także:

szablon do podsumowań i celów

Gotowe pytania, miejsca do uzupełnienia, by sprawnie zrobić podsumowanie kwartału lub miesiąca i zaplanować cele oraz zadania na kolejny okres.

szablon do planowania i podsumowań tygodnia

Dzięki niemu nad swoimi celami będziesz pracować na co dzień, a nie tylko wtedy, gdy Ci się to przypomni.

Dziennik Obserwacji Organizmu

Wyłapiesz, kiedy i przez co masz zjazdy energii i gorsze samopoczucie, dzięki czemu będzie Ci łatwiej to naprawić.

366 pytań do przemyśleń

Jedno pytanie na każdy dzień roku – do poznania siebie i pogadania ze sobą.

Społeczność & spotkanie na żywo

Działanie w pojedynkę jest trudne. O wiele łatwiej jest zmierzyć się z wyzwaniem, gdy wiemy, że inni też działają. Dlatego stworzyłam zamkniętą społeczność, w której dostaniesz to, czego potrzebujesz (wsparcie, kop do działania, wylanie wiadra zimnej wody na głowę, whatever).

Oprócz tego co najmniej raz spotkamy się na żywo (online), gdzie będziesz mogła zadać pytania, zainspirować się i zmotywować do działania. Termin ustalimy wszystkie razem, żeby większości pasował.

Konsultacje 1:1

Spotkamy się online, by przegadać to, co już przepracowałaś. Będziesz mogła zadać pytania, a ja podzielę się swoim doświadczeniem, całą wiedzą i wsparciem.

Możemy spotkać się raz na 60 minut lub 2 razy po 30 minut (dogadamy się co do czasu i terminu).

KROK DO RÓWNOWAGI to nie jest kolejny kurs, który nic nie zmieni w Twoim życiu!

To interaktywna platforma, w której wiedza łączy się z działaniem – bo bez niego serio nic się nie zmieni. Nie ważne, ile godzin materiałów przesłuchasz czy przeczytasz – jeśli nie zrobisz pierwszego kroku, nadal będziesz tkwić w tym samym miejscu.

A teraz wyobraź sobie, że…

• musisz robić tego pierwszego kroku sama – prowadzę Cię za rękę
• sama ustalasz zasady działania (możesz przechodzić przez platformę nawet żółwimi krokami)
• w 2025 rok wchodzisz z poukładanymi wartościami, priorytetami i celami
• kroczek po kroczku budujesz sprawczość i wiarę w siebie
• masz wsparcie w działaniu – są z Tobą osoby, które także próbują działać
• poznajesz lepiej samą siebie, przez co przyjemniej Ci się żyje
• znajdujesz czas na to, co jest dla Ciebie ważne (i wiesz, co to konkretnie jest)
• potrafisz ładować swoje baterie, by mieć energię do działania
• Twoje listy zadań nie tylko są krótkie, ale także realizują Twoje cele i jest w nich miejsce na odpoczynek, a nie tylko obowiązek
• stawiasz cele, które są na maksa Twoje i które możesz osiągnąć & potrafisz je rozplanować tak, by na koniec roku przypić sobie piątkę (a może nawet wcześniej?)

Co o tym myślisz?

 

Sprawdź, czy KROK DO RÓWNOWAGI to na pewno coś dla Ciebie

Jest dla Ciebie jeśli:

• masz otwartą głowę i jesteś gotowa wprowadzać w życie różne wskazówki, testować je i dopasowywać do swoich realiów
• chcesz w końcu ruszyć z miejsca (w swoim tempie)
• chcesz uczyć się nie tylko słuchając, ale przede wszystkim robiąc ćwiczenia i wprowadzając zmiany w życiu
• chcesz się rozwijać, ale masz niewiele czasu na naukę
• chcesz lepiej poznać siebie, swoje potrzeby, marzenia i cele, by Twoje życie było dla Ciebie przyjemnością

Nie jest dla Ciebie jeśli:

• nie masz zamiaru kiwnąć palcem i szukasz gotowych rozwiązań, które zadziałają bez Twojego zaangażowania
• nie zamierzasz robić ćwiczeń, bo „to i tak niczego nie zmieni”
• nie będziesz wprowadzać wskazówek w życie, bo wiesz lepiej, że to nie zadziała (chociaż nigdy nie próbowałaś)
• nie chcesz brać odpowiedzialności za swoje życie, bo łatwiej wszystko zrzucić na to, że wszechświat się na Tobie uwziął
• liczysz na szybkie efekty bez większego zaangażowania

Nadal masz wątpliwości lub pytania, czy aby na pewno KROK DO RÓWNOWAGI to platforma rozwojowa dla Ciebie? Napisz na kontakt@zaplanujrownowage.pl i pogadajmy. Będę pierwszą osobą, która odradzi Ci zakup, jeśli to faktycznie nie będzie program dla Ciebie.

Kim jestem i dlaczego miałabyś mi zaufać?

Jestem Klaudia Jaroszewska-Kotradii i w swoim życiu: uczyłam się w szkole średniej z godzinnymi dojazdami w każdą stronę; pracowałam na produkcji na 3 zmiany (a potem do tego studiowałam zaocznie); urodziłam dziecko (i przez jakiś czas jeszcze studiowałam); rzuciłam etat i jeszcze na macierzyńskim założyłam swoją firmę.

Znam różne sytuacje życiowe i wiem, że nie zawsze chcieć znaczy móc. Ale wiem, że zawsze możemy zdecydować, co jest dla nas ważne i na co chcemy poświęcać czas.

Dlatego przez lata testowałam różne metody i systemy, poznawałam siebie, dopasowywałam to wszystko do zmieniających się okoliczności, by nawet w najbardziej zabieganych okresach mieć czas dla siebie – czas na równowagę.

Od 2 lat zarażam pasją do rozwoju osobistego i realizowania celów… na własnych warunkach, w swoim tempie, bez ciągłego podkręcania produktywności. Stawiam na wizję, znajomość swoich wartości i życiowych priorytetów, a także tego, co dla nas ważne, a co niekoniecznie. Zachęcam do tego, by realizować swoje marzenia, nawet jeśli będą totalnie nieinstagramowe czy „nudne”.

Planowanie traktuję jako sposób, który ma zwalniać nam czas na przyjemności i odpoczynek, a nie służyć do wciskania w kalendarz jeszcze więcej.

A prywatnie jestem mamą wymagającego, trzyletniego autystyka, żoną męża, który pracuje na trzy zmiany i kobietą miliona zainteresowań (książki, dzierganie, rękodzieło, organizacja, psychologia, rozwój, rośliny, bujo…).

 

A teraz poukładałam to wszystko w jeden proces, dzięki któremu zrobisz pierwszy krok do równowagi

To platforma, która łączy w sobie:

• przetestowane i skuteczne narzędzia
• aktualną wiedzę i modyfikacje różnych metod
• moje doświadczenie, dzięki któremu odnoszę się do przeróżnych sytuacji życiowych
• społeczność
• podejście, według którego jeśli chcesz coś zmienić, musisz zacząć działać, a ja Ci w tym działaniu pomogę

Kupując platformę, otrzymujesz

7 modułów

A w tym 130+ minut podcastów, 80+ minut wideo, 2 prezentacje i 70+ ćwiczeń praktycznych.

Wszystko w darmowym Notion, do którego wystarczy się zalogować i możesz korzystać na telefonie, tablecie czy komputerze.

Szablon Notion podsumowania & cele

Gotowy szablon, z pytaniami na podsumowanie danego okresu i zaplanowanie kolejnego oraz z tablicą celów, w której wszystko będzie widać czarno na białym, a Ty przestaniesz zapominać o postanowieniach.

Szablon Notion podsumowanie & planowanie tygodnia

Z tym szablonem zaplanujesz tydzień z podziałem na priorytety, dodatkowe zadania, pomysły, a później zrobisz krótkie podsumowanie.

Dziennik Obserwacji Organizmu

Z tym szablonem znajdziesz, dlaczego masz mniej energii i co możesz zrobić, by poczuć się lepiej.

Społeczność

Dostęp do zamkniętej społeczności, która wspiera, motywuje, inspiruje, a gdy trzeba – wylewa wiadro zimnej wody na głowę.

366 pytań do przemyśleń

Łatwiejsze i trudniejsze pytania, dzięki którym lepiej poznasz siebie.

Spotkanie online

Co najmniej 1 wspólne dla wszystkich spotkanie online, podczas którego będziesz mogła zadawać pytania.

Konsultacje 1:1

Spotkamy się online, by przegadać to, co już przepracowałaś. Będziesz mogła zadać pytania, a ja podzielę się swoim doświadczeniem, całą wiedzą i wsparciem.

Możemy spotkać się raz na 60 minut lub 2 razy po 30 minut (dogadamy się co do czasu i terminu).

CO DOKŁADNIE DOSTAJESZ?

• 7 modułów
• 130+ minut podcastów
• 80+ minut wideo
• 2 prezentacje
• 70+ ćwiczeń
• Społeczność (dostęp przez co najmniej rok)
• szablon Notion podsumowania & cele
• szablon Notion podsumowanie & planowanie tygodnia
• szablon Notion Dziennik Obserwacji Organizmu
• spotkanie online Q&A (+dostęp do nagrania)
• instrukcje do platformy i szablonów
• konsultacja 1:1 60 minut (lub 2 x po 30 minut)
• By pobrać platformę, potrzebujesz darmowego konta w Notion. Po zakupie możesz pobrać platformę 3 razy w ciągu 30 dni od dnia zakupu, a później korzystasz z niej tak długo, jak tylko chcesz.

Bardzo chcesz, ale nie możesz pozwolić sobie na tak duży wydatek? Napisz na kontakt@zaplanujrownowage.pl.

Masz pytania? Ja mam odpowiedzi

Nigdy nie korzystałam z Notion, poradzę sobie?

Myślę, że tak. Program jest dość intuicyjny. Niestety nie ma polskiej wersji językowej, ale przygotowałam instrukcję wideo (od momentu kliknięcia w link by pobrać dostęp do platformy, aż po przejście przez wszystkie opcje razem). Do tego są także instrukcje w formie pisemnej. Dziewczyny, które korzystały już z moich produktów Notion mówią, że wszystko jest zrozumiałe. Ale w razie czego pamiętaj, że służę pomocą.

Mam bardzo mało czasu, czy dam radę?

Tak, lekcje są krótkie (przeważnie do 10 minut). Ćwiczenia są podzielone na zjadliwe kawałki. Działasz we własnym tempie, a dostęp do pobranej platformy masz na zawsze.

Na ile mam dostęp do platformy?

Pobrać możesz ją 3 razy w ciągu 30 dni od dnia zakupu. Później korzystasz, ile tylko chcesz.

Co będzie mi potrzebne, żeby skorzystać z platformy?

Dostęp do Notion (wystarczy darmowe konto). Trochę czasu, zaangażowania i dostęp do urządzenia z internetem.

Czy dostanę dostęp do nagrania spotkania?

Tak, dostaniesz dostęp do nagrania spotkania na co najmniej rok.

Kiedy startuje platforma?

Zaczynasz działać, kiedy chcesz. Po pobraniu masz do niej dostęp na zawsze.

Kiedy odbędzie się spotkanie online?

Termin wybierzemy razem na Discordzie naszej społeczności.

Nie ma odpowiedzi na Twoje pytanie? Napisz na kontakt@zaplanujrownowage.pl – odpowiem najszybciej, jak będę mogła.