Opis

Zrób mały test:

❓ Czas przecieka Ci przez palce?

❓ Masz wrażenie, że ciągle gonisz?

❓ Uważasz, że nie masz czasu?

❓ Masz tyle zadań, że na odpoczynek już brakuje Ci czasu?

❓ Tracisz czas na pierdoły?

❓ Wchodzisz na chwilę do mediów społecznościowych, a potem okazuje się, że minęła godzina?

❓ Wydaje Ci się, że coś zajmie Ci mniej czasu, a potem wkurzasz się, że znów nie wyrabiasz?

❓ Niby planujesz, ale wszystko się wykrzacza?

 

Jeśli udzieliłaś choć jednej odpowiedzi na „tak”, to czytaj dalej, bo mam coś dla Ciebie! Ale najpierw jeszcze kilka ważnych pytań ⤵️

⏰ Marzysz o tym, by usiąść i po prostu nic nie robić (bez tych wszystkich myśli kotłujących się w głowie)?

⏰ Chciałabyś mieć więcej czasu na swoje przyjemności (czytanie, aktywność fizyczną, hobby, rozwój itp.)?

⏰ Masz już dość niekończącej się listy zadań, na której nie ma miejsca dla Ciebie?

⏰ Próbowałaś różnych metod planowania, ale koniec końców nic nie działa?

 

W takim razie UWOLNIJ SWÓJ CZAS z 21-dniowym wyzwaniem. Dzięki niemu:

➡️ zadbasz o swoje emocje związane z planowaniem i z czasem ogólnie – opowiem Ci o tym, jak wstyd, strach, frustracja i złość sprawiają, że Twoja lista zadań się nie kończy, a potem pokażę, jak sobie z nimi poradzić, by mieć więcej czasu dla siebie (i spokoju w głowie)

➡️ nauczysz się pracować ze swoimi przekonaniami – tak, żebyś przestała powtarzać sobie w kółko te niewspierające („jestem wartościowa tylko wtedy, gdy jestem ciągle zajęta”) i zmieniła je we wspierające („zasługuję na odpoczynek niezależnie od tego, ile dziś zrobiłam”)

➡️ poznasz sposoby, które pomogą Ci uwolnić trochę czasu (prawie) każdego dnia – od prostych tipów dotyczących sprzątania, poprzez obowiązki, zadania rozmnażające się szybciej niż drożdże, aż po to, co jest dla Ciebie serio ważne

➡️ zadbasz o swoją relację z mediami społecznościowymi – tak, żeby nie przepadać w nich na długie godziny i by zacząć żyć swoim życiem

➡️ nauczysz się korzystać z metod planowania tak, by działały – i zrozumiesz, że metody są dla nas, a nie my dla nich (nie musisz się dopasowywać do sztywnych ram)

➡️ zajmiesz się planowaniem i uwalnianiem czasu na poziomie PRO – od różnicy między sensowym odpuszczaniem a lenistwem, poprzez profilaktykę antyzmęczeniową, aż po branie odpowiedzialności za własne decyzje (brak pracy nad zmianą to też decyzja)

 

Wyzwanie UWOLNIJ CZAS jest dla Ciebie, jeśli:

✅ chcesz mieć więcej czasu dla siebie (na swoje przyjemności, odpoczynek, rozwój, zadbanie o siebie)

✅ chcesz, by Twoja lista zadań była krótsza (bo marzysz o tym, by odhaczyć ostatnie zadanie i odpocząć, zamiast ciągle się nie wyrabiać)

✅ chcesz coś zmienić w życiu (bo bycie dla siebie samej na ostatnim miejscu przestało Ci odpowiadać)

✅ chcesz nauczyć się zarządzać swoim czasem (ale tak sensownie, z troską o siebie, a nie po to, by upchnąć w kalendarzu jeszcze więcej zadań)

✅ chcesz lepiej poznać samą siebie (by lepiej wykorzystywać swój czas)

 

A nie jest dla Ciebie, jeśli:

❌ chcesz coś zmienić, ale nie chce Ci się niczego robić (samo nic się nie zrobi, a jak nie kiwniesz palcem, to ja Ci efektów nie zagwarantuję)

❌ lubisz narzekać na to, jak bardzo brakuje Ci czasu dla siebie (bo dzięki temu może nie masz fajnego życia, ale przynajmniej możesz należeć do grona innych „narzekaczy”)

❌ chcesz gotowego planu działania (nie powiem Ci, że masz zrobić XYZ i już będzie idealnie. Wyzwanie wymaga Twojej pracy i Twoich odpowiedzi oraz Twojego działania)

❌ liczysz na magiczne sposoby planowania, z którymi w końcu upchniesz wszystko w dobę i będziesz mieć jeszcze czas dla siebie (to tak nie działa. Żeby coś dodać, trzeba coś odjąć, a dobra organizacja nie polega na tym, by robić wszystko)

 

Co dostaniesz, kupując dostęp do wyzwania UWOLNIJ CZAS?

📝 Szablon Notion, w którym znajdziesz 21 ćwiczeń podzielonych na 3 sekcje (emocje i przekonania związane z planowaniem, podstawy, PRO) do szablonu dołączona jest instrukcja, byś poradziła sobie, nawet jeśli nigdy wcześniej nie korzystałaś z Notion & szablon możesz edytować

📄 PDF ze wszystkimi ćwiczeniami (jeśli wolisz taką formę; możesz go wydrukować)

 

Zobacz, co mówią moje klientki ⤵️

 

Kim jestem, by uczyć Cię ogarniania czasu?

Jestem Klaudia Jaroszewska-Kotradii i w swoim życiu: uczyłam się w szkole średniej z godzinnymi dojazdami w każdą stronę; pracowałam na produkcji na 3 zmiany (a potem do tego studiowałam zaocznie); urodziłam dziecko (i przez jakiś czas jeszcze studiowałam); rzuciłam etat i jeszcze na macierzyńskim założyłam swoją firmę.

Znam różne sytuacje życiowe i wiem, że nie zawsze chcieć znaczy móc. Ale wiem, że zawsze możemy zdecydować, co jest dla nas ważne i na co chcemy poświęcać czas. 

Dlatego przez lata testowałam różne metody i systemy, poznawałam siebie, dopasowywałam to wszystko do zmieniających się okoliczności, by nawet w najbardziej zabieganych okresach mieć czas dla siebie – czas na równowagę.

Planowanie traktuję jako sposób, który ma zwalniać nam czas na przyjemności i odpoczynek, a nie służyć do wciskania w kalendarz jeszcze więcej.

A prywatnie jestem mamą wymagającego, trzyletniego autystyka, żoną męża, który pracuje na trzy zmiany i kobietą miliona zainteresowań (książki, dzierganie, rękodzieło, organizacja, psychologia, rozwój, rośliny, bujo…).

 

Wyobraź sobie, że…

✨ na Twojej liście zadań jest zawsze jakieś zadanie w trosce o samą siebie (i masz czas na jego realizację)

✨ Twój plan się nie wykrzacza (bo wiesz, jak planować elastycznie i jak korzystać z metod tak, by Cię wspierały)

✨ znasz triki na uwolnienie czasu w codzienności (choćby takie, które sprawią, że sprzątanie nie będzie zajmowało Ci połowy dnia)

✨ znasz siebie lepiej i wiesz, czego potrzebujesz (oraz jak i kiedy to sobie dać)

 

Skąd wiem, że to zadziała?

Ano stąd, że przetestowałam to wszystko na sobie, a dodatkowo nie daję Ci zadań typu „zrób ABC i patrz, jak wszystko się układa”. Daję Ci:

➡️ wskazówki,

➡️ punkty zaczepienia,

➡️ pytania do przemyślenia,

z którymi sama wszystko poukładasz w całość. Taką całość, która będzie Cię wspierać, a nie dokładać presji.

🚨 Ale pamiętaj: ja tej pracy za Ciebie nie zrobię. Samo kupno dostępu do wyzwania niczego nie zmieni. Tylko Ty możesz to zrobić – krok po kroku (dlatego jest to forma wyzwania, żebyś przeszła wszystkie 5-15-minutowe zadania w swoim tempie).

 

„Dlaczego 21 zadań kosztuje aż tyle?” 😱

Bo dostajesz coś więcej niż „zrób XYZ”. Dostajesz:

📝 krótką teorię, która wyjaśni Ci pewne zależności, a także przyczyny i skutki np. wstydu związanego z planowaniem

💡 ćwiczenia, które wyjaśniłam krok po kroku i do których dodałam przykłady (byś je na pewno zrozumiała)

👩🏾‍💻 moje doświadczenie, przemyślenia, punkt widzenia, wskazówki

🧡 wsparcie (jeśli będziesz potrzebowała pomocy, możesz do mnie napisać)

 

Zobacz, jak wygląda przykładowy dzień z wyzwania ⤵️

 

Korzyści dla Ciebie to:

✨ będziesz planować elastyczniej i znajdziesz przestrzeń na spontaniczność (szczególnie, gdy inne osoby ograniczają Twoje możliwości, tak jak chociażby dzieci)

✨ będziesz traktować planowanie jako narzędzie, które ma Cię wspierać (a nie dokładać presji)

✨ zaczniesz podejmować decyzje, co ze swoim czasem zrobisz (zamiast patrzyć, jak przecieka Ci przez palce)

✨ zaczniesz zastanawiać się, czy to, co akurat robisz, jest tym, co faktycznie chcesz robić (i weźmiesz odpowiedzialność za swoje decyzje)

✨ znajdziesz czas na to, o czym teraz marzysz (czytanie, rozwój, ruch, pisanie książki, odpoczynek, zadbanie o siebie i nie tylko)

✨ nauczysz się nie tylko znajdować czas, ale także odpoczywać (i zaczniesz panować nad myśleniem o tym, jak wiele masz jeszcze do zrobienia)

 

Masz pytanie? Ja mam odpowiedź!

→ Dlaczego akurat Notion? Bo dzięki temu możesz pobrać edytowalny szablon raz i korzystać z niego dowoli.

→ Nie znam Notion, poradzę sobie? Tak, ponieważ przygotowałam dla Ciebie instrukcję. A dodatkowo dostajesz PDF z tą samą zawartością (tylko bez możliwości edytowania).

→ Na ile dostanę dostęp do wyzwania? Na zawsze. Warunek jest taki, że pobierasz je max. 3 razy w ciągu 30 dni od dnia zakupu. Potem korzystasz tak długo, aż sama sobie go nie usuniesz (czyli zakładamy, że masz dostęp na zawsze).

→ Kiedy muszę wykonać zadania? W dowolnym terminie. Kupujesz i możesz działać od razu. A możesz też odłożyć to w czasie (chociaż nie polecam, bo potem trudniej Ci będzie się do tego zabrać). Możesz robić jedno zadanie dziennie, możesz siadać do nich raz w tygodniu – Ty decydujesz.

→ Czy wystawiasz faktury? Tak, wybierz tę opcję podczas zakupu.

→ Mam inne pytanie… Napisz do mnie na kontakt@zaplanujrownowage.pl. Odpowiem!