Opis

Planujesz wiosenne porządki w domu? A w głowie też?

Zauważyłam, że często jest tak: przed nadejściem wiosny odkurzamy, szorujemy, odgracamy, znów szorujemy. I cudownie, bo dzięki temu w domu jest jest czyściej i przyjemniej.

A w głowie? Tam bałagan zostaje.

🔴 niekończące się listy zadań do zrobienia, z którymi nigdy się nie wyrobisz

🔴 zmartwienia,

🔴 myśl, że zawiodłaś siebie

🔴 że nie masz czasu na to, co ważne

🔴 że znów obiecałaś sobie, że coś zmienisz… i kolejny raz nie wyszło

Umówmy się: to nie jest Twoja wina. Po prostu nikt nie pokazał Ci, jak robić porządki w głowie i że naprawdę warto je zrobić.

Wyzwanie 🌺 POWRÓT DO SIEBIE to właśnie to, czego dziś potrzebujesz. Przed Tobą 21 dni, w których zrobisz porządki w swojej głowie. I zrobisz to małymi krokami (bo wiem, że nie masz czasu). Razem z innymi kobietami, które doskonale wiedzą, jak się czujesz (bo czują dokładnie to samo).

Będziemy przeplatać zadania trudniejsze z łatwiejszymi, żebyś nie czuła się przytłoczona i żebyś każdego dnia widziała malutką zmianę w swojej codzienności.

🤔 ZASTANÓW SIĘ, CZY TO O TOBIE

✅ ❌ Jakoś funkcjonujesz, ale głównie na autopilocie – praca, dom, dzieci, sen, praca, dom, dzieci… i gdzieś po drodze zgubiłaś siebie.

✅ ❌ Masz wrażenie, że ciągle masz za mało czasu – dla siebie, na odpoczynek, na rzeczy, które naprawdę mają dla Ciebie znaczenie.

✅ ❌ Obiecujesz sobie, że coś zmienisz, ale nie bardzo wiesz od czego zacząć (albo zaczynasz i po tygodniu odpuszczasz).

✅ ❌ Czujesz, że nie jesteś wystarczająca – dla siebie, dla dziecka, dla rodziny – choć starasz się jak możesz.

✅ ❌ Masz dosyć tej szarej codzienności, w której wszystkie dni zlewają się w jeden niekończący się maraton obowiązków i odkładania siebie na później.

✅ ❌ Nie czujesz się sobą, ale nie wiesz, co zrobić, by to zmienić.

Ile zielonych ptaszków nazbierałaś? Każdy jeden jest sygnałem, że Twoje życie nie biegnie takim torem, jakim byś chciała. Razem możemy to zmienić. I nie mówię, że będzie lekko i przyjemnie, bo wyhamowanie rozpędzonego pociągu i przestawienie go na inny tor do łatwych zadań nie należy. Ale zrobię wszystko, by Tobie (i sobie, bo też te zadania będę [znów] robić) to jak najbardziej ułatwić.

BĘDĘ W TYM PROCESIE Z TOBĄ

Bo też czuję to, co Ty. I to nie pierwszy raz. Takie jest życie. Mam sprawdzone narzędzia, które pomagają mi przez to przejść i wiem, że potem będzie łatwiej. Trzeba tylko trochę konsekwencji 🧡

Wiem, jak to jest, gdy:

😵‍💫 siadasz z herbatą lub kawą i nie możesz odpocząć, bo przez Twoją głowę przejeżdża właśnie niekończąca się lista zadań, które trzeba zrobić (a nie się lenić!)

😵‍💫 masz wolną chwilę i nie wiesz, co ze sobą zrobić, więc… sięgasz po telefon, a potem i tak nie czujesz, że odpoczęłaś (nic dziwnego)

😵‍💫 działasz na autopilocie (to samo śniadanie, ta sama herbata, ta sama droga na spacerze, te same ubrania… ta sama szara ponurość każdego dnia)

😵‍💫 czujesz się, jakby ktoś Cię powyżymał (tudzież pojeździł po Tobie traktorem) i nie masz siły, by sama cokolwiek zmienić

Znam to doskonale, bo codzienność z dzieckiem w spektrum autyzmu jest trudna. Codzienność, w której ciąży na mnie presja utrzymania rodziny jest trudna. Codzienność, w której trudno złapać choć chwilę oddechu jest… trudna.

Tym bardziej warto zawalczyć o te dobre chwile. O te chwile dla siebie. O siebie.

Pomogę Ci to zrobić ⤵️

ZAWALCZYĆ O SIEBIE, A NIE WALCZYĆ ZE SOBĄ

I zrobimy to tak:

💌 każdego dnia przez 21 dni dostaniesz e-mail z jednym zadaniem – przemyślanym, dopasowanym do realiów prawdziwego życia, z gotową kartą pracy do pobrania (żeby zmniejszyć próg wejścia)

📅 start 1 marca (jeśli dołączysz później, idziesz spokojnie jeden dzień po drugim i możesz korzystać z grupy)

📝 robiąc te zadania:

– zrobisz porządki w głowie (zajmiemy się niekończącą się listą zadań w Twojej głowie, zmartwieniami i nie tylko)

– przeanalizujesz, czego tak naprawdę Ci trzeba i kim chcesz być

– zadbasz o swoje ciało i energię energię do działania (przeprosimy fundamenty – ruch, sen, odżywianie – i o nie zadbamy)

– stworzysz wspierające (najbliższe) otoczenie

– nauczysz się budować małe nawyki, które robią wielkie zmiany

– stworzysz rutyny (tudzież rytuały), dzięki którym życie będzie przyjemniejsze

– pochylisz się ku uważności i wdzięczności

– ułatwisz sobie codzienność

🖨️ dostaniesz karty pracy do druku – żeby było Ci łatwiej

🤗 a także dostęp do grupy na Discordzie – będę tam ja i inne kobiety, które chcą zawalczyć o siebie

💞 i moje wsparcie na grupie

🪦 dostaniesz dożywotni dostęp do materiałów, więc możesz działać w swoim tempie, wracać do tych zadań wielokrotnie

JEŚLI ZA 3 TYGODNIE CHCESZ POCZUĆ, ŻE…

🧡 zawalczyłaś o siebie, zamiast tylko sobie dokopywać

🧡 zwolniłaś przestrzeń w głowie na przyjemniejsze rzeczy niż tylko listy obowiązków

🧡 masz więcej chęci i energii do życia

🧡 znów jesteś sobą

🧡 potrafisz zadbać o siebie dalej, już bez mojej pomocy

to koniecznie dołącz do wyzwania już teraz!

Wiesz, samo nic się nie zmieni. Ale razem możemy zmienić naprawdę dużo, krok po kroku.

📍MASZ WĄTPLIWOŚCI? PRZYJRZYJMY SIĘ IM

Nie mam na to czasu…

A czy masz czas na to, by nadal się ze sobą męczyć? By nadal ze sobą walczyć? By wprowadzać wielkie rewolucje, które po dwóch dniach odchodzą w zapomnienie?

A może lepiej byłoby zrobić jedno zadanie dziennie. Niektóre zajmą Ci 10 minut, niektóre 30 (raczej nie więcej). Dzięki tym zadaniom będziesz miała mniej chaosu w głowie. Więcej przestrzeni. Więcej energii do działania. A koniec końców – więcej czasu 🧡

Jeszcze nie zrobiłam żadnego kursu do końca…

Dlatego to nie jest e-book czy kurs, który się zakurzy na wirtualnej półce. Każdego dnia dostaniesz maila, więc o nich nie zapomnisz. Do tego masz wsparcie na grupie na Discordzie (moje i innych uczestniczek).

Jeśli będziesz potrzebowała „kopniaka w dupaka” żeby ruszyć do przodu – dam Ci go. Wystarczy poprosić 😊

A jeśli to niczego nie zmieni?

Jeśli naprawdę przepracujesz te 21 zadań – zmieni się mnóstwo. Pamiętaj, że nie obiecuję rewolucji. Będziemy działać krok po kroku, bo małe kroki prowadzą do trwałych zmian. I choć na co dzień możesz tego nie zauważać, po 21 dniach – gdy przypomnisz sobie, jak było przed wyzwaniem – zobaczysz różnicę.

Czy mam prawo wydać te pieniądze na siebie?

To tylko i aż 57 zł. Tyle co podkład i puder do twarzy, którymi codziennie zakrywasz zmęczenie. A może czas zamiast je zakrywać – zacząć coś zmieniać? 57 zł za 21 zadań to 2,71 zł za dzień. Dodatkowo masz moje wsparcie. Co Ty na to?

JESTEŚ GOTOWA?

Zacznij od jednego kroku. Zrób porządki w głowie. Wróć do siebie. Bo zasługujesz na to, żeby w końcu zadbać o siebie naprawdę 🧡