Opis

Spędzasz w internecie więcej czasu, niż byś tego chciała?

Przyłapujesz samą siebie na scrollowaniu, gdy miałaś tylko sprawdzić godzinę?

Liczba odblokowań telefonu w ciągu doby jest większa niż wiek Twojej babci?

A może gubisz się w plikach opisanych „oidhaugihf”, a gdy jakiś dokument jest pilnie potrzebny, stres wzrasta od zera do setki w 3 sekundy?

Jeśli tak, ten miesięcznik jest dla Ciebie! Co znajdziesz w środku?

• 27 stron,
• podział na trzy części: teoria, praktyka, wyzwanie,
• w części teoretycznej dowiesz się:
  • jakie są zalety i wady technologii w życiu codziennym,
  • czym jest FOMO (2 testy, dzięki którym sprawdzisz, jak duży jest Twój problem i czy w ogóle go masz),
  • skąd bierze się przebodźcowanie i jakie są jego objawy,
  • jak to jest z pobudzeniem,
• w części praktycznej poznasz 8 nawyków związanych z technologią, które pomogą Ci zbudować z nią lepszą relację (spokój level 1000000),
• w części wyzwaniowej czekają na Ciebie zadania na 30 dni, dzięki którym uporządkujesz telefon, komputer, przeglądarkę internetową, maila, Facebooka i Instagram (tak, byś poczuła większy spokój i to, że Ty panujesz nad technologią, a nie ona nad Tobą).

Miesięcznik Złap Równowagę to taka forma, w której poznajesz nie tylko teorię, ale od razu działasz, by za 30 dni powiedzieć sobie: „Dobra robota!”.

Wchodzisz w to?